Achtsam leben von Moment zu Moment

Ein 8-Wochen-Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn, Begründer von MBSR - Mindfulness-Based-Stress-Reduction
Termin
Mo. 30.11.2026, 18:30 bis 21:30 Uhr
Der Kurs leitet dazu an, achtsam mit sich selbst umzugehen, sich das eigene Stressverhalten und den Umgang mit sich selbst bewusst(er) zu machen.
Anmelden
Zur Anmeldung
Beschreibung
Elemente des Kurses u. a.: Körperwahrnehmung im Liegen und Sitzen, einfache Körperübungen aus dem Yoga, achtsames (meditatives) Sitzen, achtsames Gehen, Austausch. 
 
Die Übungen werden angeleitet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird regelmäßige Teilnahme sowie 45-minütiges Üben zuhause an 6 Tagen der Woche mit Übungs-CDs über die gesamte Kursdauer erwartet. Es gibt ein begleitendes Kursbuch.
 
Infoabend: Mo. 05.10.2026 | 18:30–20:30 Uhr
Acht Kursabende ab:
Mo. 19.10./02.11./09.11./16.11./23.11./30.11./ 07.12.2026 | 18:30–21.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit:
Sa. 28.11.2026 | 10:00-17:00 Uhr

Leitung: Reiner Karcher, MBSR-Lehrer, Klinikseelsorger i. R., Anwender von Somatic Experiencing®
Teilnehmahmeplätze: 8
Beitrag: 294 € inkl. Kursmaterialien
Anmeldung bis 01.10.2026 bei EEB
Bitte fordern Sie den Sonderprospekt an.
 
Kontakt: Reiner Karcher | 06222 3183194 | reinerkarcher@mailbox.org 
Veranstaltungsort
in den Räumen der EEB
Ringstr.23
69168 Wiesloch
Veranstalter
Ev. Erwachsenenbildung Rhein-Neckar-Süd
Doris Eckel-Weingärtner
Ringstr.23
69168 Wiesloch
Telefon: 06222-54750
Erinnerung einrichten
zurück